GG Bülten / Blog

Skolyoz ve Pilates

Skolyoz ve Pilates

Skolyoz Nedir? Skolyoz Nasıl Oluşur? Skolyoz ve pilates kelimelerini yan yana getirmeden önce skolyoza tek başına bir bakalım… Skolyoz için...

16 Ocak 2019162
Pilates Prensipleri

Pilates Prensipleri

Her egzersiz methodunun kendine has prensipleri vardır. Bu prensipler dahilinde bilinçli, disiplinli ve düzenli bir çalışma sağlanır. Bir egzersiz sisteminin...

13 Ocak 2017390
Spor ve Sağlık

Spor ve Sağlık

Doğru Hamle: Kararlılık Tamamlayan: Zamanlama, Uyum & Ölçü Bu blog yazımızda spor ve beslenme arasındaki ilişkiden bahsedeceğiz. Birbirinin tamamlayıcısı olan...

6 Aralık 2016140
Boyun Fıtığı ve Pilates

Boyun Fıtığı ve Pilates

Bu yazımızda boyun fıtığı olan insanlara Pilates dersleri ile ne gibi faydalar sağlanabileceğine yer vereceğiz. Doktorlar neden boyun fıtığı için...

16 Ocak 2019331
Sağlıklı yaşam için..

Sağlıklı yaşam için..

Anne ile kız olarak düet Aletli Pilates dersi alan öğrencilerimizle aramızda şöyle bir diyalog geçti: Kız: “Annemle size geldiğimiz günden...

23 Eylül 2016130
Özel Pilates Dersi

Özel Pilates Dersi

Kişiye özel Pilates dersi dediğimizde akla ilk gelen Aletli Pilates oluyor, aslında MAT Pilates seanslarını da kişiye özel alabilirsiniz.. Özel...

16 Ocak 2019430
Pilates ile ilgili doğru bilinen yanlışlar

Pilates ile ilgili doğru bilinen yanlışlar

Bedenlerinde bölgesel şikayetleri bulunan öğrencilerimizden sıklıkla duyduğumuz cümlelerden örnekler: “Şu basen sorunumu çözer miyiz?” “Kollarımdaki sarkıklıklardan bir kurtulalım da gerisine...

29 Ağustos 2016260
Bel Fıtığı / Pilates?

Bel Fıtığı / Pilates?

Pilates’in Bel fıtığı rahatsızlığına ‘olumlu etkisinden’ bahsetmeden önce Spinal Dekompresyon adı verilen tedaviyi bilmekle, sağlıklı kas iskelet sisteminin ne kadar...

25 Ağustos 2016210
Fibromiyalji ve Pilates

Fibromiyalji ve Pilates

Okulumuzda özel Pilates dersi talep eden öğrencilerin profillerine baktığımızda, son birkaç aydır özellikle Fibromiyalji hastalığına yönelik Pilates dersi almak isteyen...

15 Ağustos 2016170

Pin It on Pinterest