Her egzersiz methodunun kendine has prensipleri vardır. Bu prensipler dahilinde bilinçli, disiplinli ve düzenli bir çalışma sağlanır. Bir egzersiz sisteminin...
Archive for tag: Suadiye Pilates
Fibromiyalji ve Pilates
Okulumuzda özel Pilates dersi talep eden öğrencilerin profillerine baktığımızda, son birkaç aydır özellikle Fibromiyalji hastalığına yönelik Pilates dersi almak isteyen...
Aletli Pilates Dersleri ile Adım Adım Mutluluk
Bugünkü blog yazımızda sizlere Suadiye Aletli Pilates dersleri ile sağlıklı, dinamik ve zinde bir yaşama adım atan öğrencilerimizden görüntüler sunacağız. Daha önceki yazılarımızda Aletli...
Aletli Pilates Dersleri ve Farklı Pilates Ekolleri
1920 yılında adını Joseph Pilates’den alan bir egzersiz sistemi ortaya çıktı. Tüm bedeni çalıştıran bu egzersiz sistemi özellikle son yıllarda...
Hamile Pilatesi
Hamile Pilatesi hamilelik esnasında oluşacak fiziksel değişikliklere anne adayını adapte eden ve doğumu kolaylaştıran Pilates egzersizlerinden oluşur. Hamile bir öğrencimizi Pilates’e...
Pilates Dersleri (Aletli / Mat)
Stüdyomuzda Aletli Pilates, Mat Pilates ve Hamile Pilatesi dersleri verilmektedir. Derslerimiz 50 dakika sürmektedir. Aletli Pilates dersleri, tercihe göre özel,...